DIETA, REGIME, EMAGRECER - COMO PERDER 8KG EM UM MÊS?

magro, magra, perder peso, emagrecer, perder peso, perder barriga


DIETA, REGIME, EMAGRECER - COMO PERDER 8KG EM UM MÊS


Casamento, ferias na praia, festa. A data tao esperada esta se aproximando e voce ainda nao conseguiu eliminar todos aqueles quilinhos extras para chegar ao sonhado corpinho.
O que voce faz entao?
Apelar para a dieta milagrosa que “não sei quem” fez e deu certo, e que promete fazer você emagrecer rapidamente se submetendo a privação de alimentos?
O maior risco e que, junto com o peso, a maioria dessas dietas milagrosas também elimina do cardápio diversos nutrientes essenciais para o organismo.
Alem de oferecer graves riscos a saúde, não ajudam na reeducação alimentar , e logo que você acaba a dieta já começa o efeito rebote.
Veja abaixo as 10 dietas milagrosas mais perigosas e seus riscos.


1 - Dieta da Fruta

Conhecida como dieta frutariana (não e detox), ela permite comer somente frutas ao longo do dia 
– Promete secar 8 kg em dez dias, mas oferece uma serie de riscos a saúde:

Sobrecarrega o pâncreas e os rins, pode levar a esteatose hepatica (gordura no figado) Exclui muitos nutrientes da alimentação, sobretudo proteínas e gorduras.
O ator Ashton Kutcher experimentou a dieta da fruta como parte da preparação para interpretar Steve Jobs no cinema.
O resultado?
Ashton foi parar no hospital, com sérios problemas no pâncreas, causados pela dieta.


2 - Dieta Master Cleanse

Conhecida no Brasil por Dieta do limão ou limonada. Ela promete desintoxicar e “purificar” o organismo, levando a uma rápida perda de peso.
São 10 dias tomando uma mistura de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo. Pasmem, e mais nenhum tipo de alimento!
Alem da baixíssima quantidade de calorias, a dieta Master Cleanse e perigosa pelo seu alto teor acido, que pode vir a causar gastrite, ulcera ou ate mesmo um câncer. E nem precisa falar, e claro, da ausência de muitos nutrientes essenciais ao organismo: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.




3 - Dieta da Proteína

Conhecida como a “dieta milagrosa” mais conhecida ainda por ser divulgadas pela midia, a Dieta da Proteína restringe drasticamente o consumo de carboidratos, privilegiando em seu lugar apenas as proteínas e gorduras.
Apesar de emagrecer, a dieta da proteína e controversa.
Mau halito, constipação intestinal e dores de cabeça são as principais reclamações de quem decide seguir essa dieta.

E devido ao alto consumo de gorduras, ha também o risco de um aumento nos níveis de colesterol.
A grande quantidade de proteínas na dieta sobrecarrega os rins, portanto quem tem histórico de problemas renais deve evita-la.


4 - Dieta da Bíblia

O mais incrível dessa dieta e que você pode comer de tudo, mas as calorias não podem passar de 600 calorias por dia.
Ou seja, menos da metade do recomendado para um adulto.
Você deve ficar de sexta a noite ate domingo sem alimento nenhum, como nos jejuns citados na bíblia.
Alem do perigo obvio de ficar tantas horas sem se alimentar, o consumo baixíssimo de calorias ao longo do semana pois no decorrer da semana se come pouco, e das 17 ate o outro dia meio dia fica-se de jejum.


5 - Dieta da USP Original

Nada mais do que uma variação da Dieta da Proteína, a Dieta da USP Original (ou mesmo a tradicional Dieta da USP) também restringe o consumo de carboidratos, estimulando o consumo de proteínas magras. Em alguns dias permite-se comer umas bolachinhas cream cracker no cafe da manha, mas em geral também e uma das dietas milagrosas radicais que a longo prazo só trás um monte de problemas de saúde.
O primeiro dia da dieta consiste basicamente em uma xícara de cafe e dois ovos, e a promessa de perda de peso e tentadora: 1 kg por dia.
Porem , e uma das dietas mais perigosas para a saúde, por ser muito radical e conter poucas calorias.
Tentamos contato com a Usp, mas não obtivemos respostas, buscamos na web e descobrimos que em consultas anteriores de canais de televisão a Usp afirma que não são os autores da dieta e que repudiam seu uso.


6 - Dieta da Papinha

Pasmem, quatorze potinhos de comida de nenem por dia. Sim, apos a mídia noticiar que a atris Jennifer Aniston e a Gwyneth Paltrow são adeptas dessa dietas, muitas pessoas juram de pé juntos que estão nutridas adequadamente e que perderam peso só com esse método.
O contraditória e que mesmo apos passar o dia todo comendo apenas pouca mais de 100 gramas de papinha por vez, na jantar você pode comer a vontade.
Como o numero de calorias e baixo, você emagrece, mas também não consegue fazer a dieta por muito tempo.
E e claro que, depois de tanta comida com a mesma textura e sabor, você vai querer devorar tudo a sua frente quando acabar a dieta e vindo em seguida o efeito rebote.




7 - Dieta Dukan

Não vamos ser levianos em chamar de plagio da dieta da proteína, e apenas uma versão melhorada da dieta da proteína, a Dieta Dukan só ficou famosa depois que a mae de Kate Middleton (esposa do Principe William) enxugou 10kg para o casamento da filha com a dieta em um mês.
Mas, ca pra nos, ela jura que ficou em casa e sem fazer nada, so seguindo a dieta e emagreceu, e claro hoje esta rechonchuda, na verdade oque esses famosos fazem e perder uns 5kg com dieta, academia e spa, e tira o restante na lipo.

A dieta Dukan emagrece, mas tem os mesmos efeitos que a Dieta da Proteína nao adianta seus competentes vendedores ficar com conversa fiada, pois essa e a verdade. Seu criador, Pierre Dukan, teve sua licença cassada recentemente e agora afirma que a dieta pode causar diversos efeitos colaterais, como falta de energia e deficiência de vitaminas e minerais, porem os livros continuam ai a venda, e os grupos do facebook e blogs bombando.

8 - Dieta da Melancia

Uma semana, isso mesmo, 7 dias comendo somente melancia, em todas as refeições.
Sem falso moralismo,as se você conseguir chegar ao sétimo dia vivo, pode comer normalmente na próxima semana, e repetir a dieta se necessário, não entendeu, nem nos, porem e essa mesma a indicação, comer um mês só melancia.
Quem em sã consciência ira comer um mês só melancia?
Dentre todas as dietas milagrosas, essa e um suicídio, pois a quantidade de calorias e nutrientes e muito quase zero, fazendo você se sentir cansado, indisposto e passar o dia faminto(a).
E vamos combinar, onde fica a reeducação alimentar, a mudança de hábitos?



ASSUNTOS RELACIONADOS:



9 - Dieta da Sonda

É estranho o nome, mas você não leu errado não, muito popular nos Estados Unidos, a Dieta da Sonda consiste em utilizar, por dez dias, um tubo de alimentação introduzido diretamente no nariz (igual ao utilizado em hospitais em pacientes debilitados).
O tubo fica acoplado a uma bolsa, que contem uma formulação a base de proteínas.
Apenas 800 calorias por dia são permitidos, ou seja, a perda de peso realmente acontece, porem as consequências são drásticas.
Essa dieta e também conhecida como Dieta das Noivas, e como você tem que ficar internado(a), se for em infermaria pode custar mais de R$3.000 por semana, e se for em apartamento separado a partir de 7 mil por dia com acompanhante e nutricionista individual, e embora contenha alguns nutrientes em sua formulação, somente pode ser feita como supervisão de um medico, porem ate mesmo aqui no brasil alguns famosos spas e clinicas oferecem esse tratamento, se e que se pode chamar de tratamento, por pessoas que nem médicos são.
___________________________________________________________________

CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO E DESCUBRA COMO EMAGRECER DE VERDADE!


PERCA 8KG EM 30 DIAS!    Se você está cansado(a) de ser iludido(a) com falsas promessas de que vai emagrecer, conheça nosso livro FÓRMULA DIETA REDI PRÓ, e veja como emagrecer de verdade, livro(pdf) criado com o acompanhamento do Dr M. Froes, que nos auxiliou a criar um livro como todas as informações  e tabelas de alimentação necessárias para você emagrecer de verdade e sem e feito sanfona, então clique na imagem do livro e veja todos os detalhes e veja também quais os presentes você ganha ao adquirir hoje nosso livro, não perca mais tempo, nós te damos a garantia anual, de que se você não emagrecer devolvemos 100% do valor que você pagou em nosso livro!
_____________________________________________________________________




10 - Dieta do Vinagre

Essa dieta e uma das mais malucas e perigosas que existe, vo e toma meio copo de vinagre tinto 3 vezes ao dia, e não estamos falando de copo americano, e sim de copo de 200 a 250 ml.
Pode ser diluído em um copo com água, sempre cedo de jejum, antes do almoço e antes do jantar.
O excesso de vinagre pode irritar o esôfago, estomago intestino, podendo causar gastrite e ulceras, sem falar no risco de problemas renais, e hepáticos devido a sua elevada acidez, o vinagre pode corroer o esmalte dos dentes e ainda retirar cálcio dos ossos.
Ou seja a brilhante pessoa que inventou essa dieta pensou em tudo, menos na sua vida, na sua saúde.


Perguntamos ao Dr M.Froes qual a opinião dele sobre essas dietas!

R = Veja bem, infelizmente a mente humana também não tem limites quando o assunto são as dietas milagrosas, basta surgir uma celebridade em um programa qualquer e afirmar que emagreceu tomando ou comendo tal coisa que todos seguem, mesmo a pessoa no final falando a famosa frase "não faca nada sem se consultar com seu nutricionista", e brincadeira né, afinal então a pessoa esta mentindo, porque se emagrece, então porque o medo em indicar, supostamente e um métodos natural.
Em alguns casos, a grande restrição alimentar ainda causa um comportamento alimentar compulsivo, levando você a ficar com mais peso ainda do que tinha no inicio, o famoso efeito rebote.

Uma hora em um vestido de manequim menor valem todos os riscos que essas dietas milagrosas oferecem a você?