Dieta, Regime, Perda de peso, como emagrecer, Saúde

Detox | Veja as verdade sobre a dieta detox



Dieta detox, o que e detox, cardápio ideal e alimentos proibidos na dieta desintoxicante ?

Mudar a alimentação traz benefícios para o corpo e a pele, alem de prevenir vários tipos de doenças.

A maior verdade atual e que  a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que acaba gerando aumento de peso pois o corpo perde a capacidade de eliminar as toxinas e calorias em excesso, e com isso você não emagrece.

Diante dessa informação você certamente quer saber então como adquirir saúde e ainda eliminar peso.
Diante dessa necessidade aparece os dieteiros e nutricionistas dizendo que a dieta detox e a cura para todos os males incluindo o sobre peso, nessa dieta e permitido tudo oque e natural, e o cardápio e formado principalmente por frutas, hortaliças e legumes que se possa comer cru, principalmente em forma de sucos, e se proíbe tudo oque leva óleos, condimentos, e industrializados no geral.
Mas preparamos 10 perguntas que fizemos ao Dr M. Froes, leia com atenção e veja se vale a pena por sua vida em risco.


1 - Para emagrecer com a dieta detox e só comer frutas o dia todo?

Se você pensa assim, fique sabendo que e uma ideia errada, você precisa de outros alimentos, você tem que almoçar e jantar senão não emagrece.

2 - Posso substituir meu almoço ou jantar por uma porção de frutas ou um copo de suco?

Em hipótese nenhuma você não pode substituir almoço ou jantar por qualquer que seja a indicação, não e so na dieta detox, em qualquer dieta você não pode cair na lábia de gente que se acha guru do regime e cair nessa conversa de que tem que pular refeição, a única coisa que vai conseguir com isso e uma anemia ou gastrite.



3 - Quero perder peso e li que a dieta detox emagrece ate 10 quilos por semana, então e só eu comer frutas e beber suco por uma semana e não comer mais nada, certo?

Olha, sabemos que tem muita gente que faz isso, e acaba emagrecendo sim, afinal vai ingerir uma quantidade insignificante de calorias, e vai emagrecer, só que as consequências são muitas, a primeira delas e que a primeira coisa que seu cérebro vai fazer e mandar comando para que seu metabolismo trabalhe lentamente, e isso vai te fazer ter tonteira, muito sono, suadeira, fraqueza, anemias, e em segundo lugar quando o organismo não tiver mais de onde tirar nutriente para suprir a falta de alimento pela abstinência, o organismo vai começar a se alimentar dos seus músculos, dai você vai emagrecer e ter um corpo muito flácido e disforme, portanto não faca isso.


4 - Fiz a dieta detox, emagreci 10 quilos, mais quando voltei a comer engordei 15 quilos, porque?

Oque as pessoas não entendem e a maioria não aceita e porque acha que e so fazer os regimes irresponsáveis achados em muitos blogs e sites por ai, você tem que saber como fazer a dieta desintoxicante corretamente, que quantidade de frutas comer, que horas comer, e quantos dias comer, e também tem que saber oque fazer quando terminar o regime, como sera a sua rotina apos regime, tenha responsabilidade faca a coisa da forma certa, e você vai emagrecer da forma correta, sem passar fome, nem vai perceber que esta fazendo algum regime, seja responsável, e sua vida que esta em jogo não se esqueça disso.

5 - Dieta detox pode matar?

Por mais que você ache absurdo, a resposta e sim, a dieta baseada apenas na ingestão de frutas e leguminosas em forma de sucos, ou processados pode sim matar, e bonito os sites e blogs falar que com dieta detox você emagrece ou emagrece, todo dia tem programas falando sobre o assunto, mas ai você vê pessoas que lê ou assiste pessoas fazendo essas afirmações e começa a comer frutas o dia todo e não come mais nada alem disso, dai vem outro problema, a pessoa não sabe a quantidade, quais as melhores frutas e dai pode ocorrer um pico de hipoglicemia que e quando os níveis de açúcar cai a quase zero, e isso em primeiro ponto vai te levar a um coma, e que em poucos voltam, e quando voltam tem consequências terríveis, então não seja irresponsável, so faca a dieta detox com informação, pois pode ter desde uma anemia, uma fraqueza, você pode ter um pico de hipoclicemia e por sua vida em risco, ao invez de emagrecer você pode vir a falecer.

6 - Então a dieta detox faz mal, não posso fazer?

O erro esta primeiramente em chamar de dieta, o certo e chamar de regime, e outra, so pode ser feita, desde que por um período máximo de 72 horas, e não e como ensinam por ai que não pode comer nada alem de frutas, o organismo precisa de nutrientes vindo de outros alimentos também!
Agora ensinam por ai que por ser frutas a pessoa pode passar o mês todo comendo e isso e errado o corpo pode vir a falência de orgãos e mesmo comendo so frutas pode ter uma anemia profunda.



7 - Se eu fizer a dieta detox por 72 horas, quanto tempo depois posso fazer novamente?

O ideal e fazer 1 vez ao mês apenas, por isso que as pessoas não conseguem manter o peso apos sair dessas rotinas malucas que são ensinadas inclusive na web e televisão, o caminho e fazer um regime controlado e apos isso estabelecer uma dieta.

8 - Quais outros riscos estou exposto ao fazer essa dieta?

A ter a descalcificação dos ossos, ter anemia profunda, ter ainda diabetes, sim as pessoas tem a mania de gostar de um numero reduzido de frutas, e com isso se submetem a essas dietas comendo apenas oque gosta, e se esquecem que frutas tem açúcar, o teor e baixo, mais quando se come em grandes quantidades o acumulo de açúcar e alto.


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9 - E mesmo necessário desintoxicar o corpo como a mídia e alguns nutricionistas afirmam?

Na verdade não, o próprio organismo já tem seus mecanismos para se auto desintoxicar, porem quando se apresentam uma ferramenta com tao alto poder de emagrecer todos ficam louco pra fazer, e ainda mais com promessa de trazer uma saúde perfeita, para desintoxicar seu organismo de forma eficiente basta ingerir alimentos mais saudáveis, diminuir o sal, açúcar e gorduras.

10 - Qual o seu conselho então Dr M. Froes?

Ponderação, e a junção de um regime e a adoção de uma dieta fixa apos se perder o peso ideal, e ter sempre cuidado com oque se ouve por ai.
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