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Jejum intermitente | Ricos silencioso de morte!

Jejum intermitente | Ricos silencioso de morte!
Quando você lê algum artigo nesses sites de notícia e vê falando que alguma famosa emagreceu através do jejum intermitente você fica cheio de esperanças de que vai ficar várias horas do dia sem comer e vai perder peso assim com a tal famosa atriz disse que ficou 18 horas sem ingerir absolutamente nada e perdeu quase 20kg em menos de um mês e não teve nenhum efeito colateral.

Mas para entender como funciona o jejum intermitente temos que ir por partes, primeiro você lê em 3, 4 linhas que diz que basta ficar de 10 a 23 horas sem ingerir nada nem mesmo água e que em algumas semanas você terá perdido vários quilos, mas isso é alarmante, primeiro que o organismo entende imediatamente que tem algo errado, a ingestão de alimentos praticamente já não existe, a primeira providência do cérebro é estocar energia pois entende que tem que se prepara para um colapso por falta de alimento, e com isso cada vez que você se olha no espelho vê que de fato está perdendo peso, porém com o passar dos dias percebe que tem algo errado já que está perdendo peso numa velocidade cada vez maior porém a gordura está toda no corpo.

Para entender porque o jejum intermitente não funciona você precisa entender que não estará perdendo gordura, mas sim água e músculos, a 90% da gordura que você tem no corpo será preservada para após o organismo ter debilitado bastante seu corpo consumindo água e músculos ai sim consumir gordura, dai você deve está pensando que é essa informação que você queria, pois se perde peso é isso que você procurava.

Jejum intermitente | Ricos silencioso de morte!

Durante o jejum intermitente quando você chega a 10 dias seu organismo começa entrar em falência, primeiro o coração começa a trabalhar num ritmo descontrolado, seus rins começam a parar de funcionar, seu estomago vai estar produzindo uma quantidade 100 vezes maior de suco gástrico causando gastrite e até ulceras não só no estomago mas em todo o trato intestinal, e se com 20 dias passando de 18 a 23 horas em jejum intermitente ainda não tiver morrido seu corpo vai apresentar um estado de hipoglicemia, que é a falta de açúcar no sangue, oque vai causar tontura, fraqueza e coma súbito.

Então você que quer emagrecer e está pensando em fazer uso do jejum intermitente para perder peso saiba que essa técnica de jejum usada para emagrecer não é aprovada por nenhum médico sério, pois sua vida vai está em risco, o jejum intermitente deve ser usado por conta e risco do paciente por no máximo 5 dias, oque vai te fazer perder uns 2 a 3 kg, mas você precisa estar ciente de que essa técnica tão reprovada é uma paliativo, o peso que você perder nesses 5 dias você vai ganha-los novamente pois não terá uma dieta balanceada para seguir após a perca de peso.
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